0228 今晚哪裡有問題2/28今晚播出的今晚哪裡有問題, 又有我西服啦! 不過要仔細看才看的到啦, 這回我依然沒有講太多話! 因酒店兼職為這次的主題是私房菜! 原本準備了很多私房菜的由來, 跟目租房子前香港, 北京等地的私房菜現況要分享, 後來沒機會說啦 , 以面膜後會寫在部落格上囉!這次的兩家私房菜, 分別是一南一北, 酒店經紀一個台菜底, 一個江浙口味 !上排的三張圖是來自海真私室內裝潢房菜 地址:台北市民生東路三段130巷7弄15號 電話:2546-5655烤肉分別是炒五絲, 百花牛筋, 臘肉炒蝦仁 下排三張 來自高買屋雄鳳山的 涂阿嬤食堂 地址:高雄縣鳳山市國富路21巷2弄6號1室內裝潢樓(五甲D型國宅內)電話:07- 765-2255 宅配網址: 土地買賣www.toeat.com.tw
目前分類：未分類文章 (105)
- Sep 03 Mon 2012 00:19
0228 今晚哪裡有問題
- Sep 02 Sun 2012 14:11
~[ 浪漫框架]~簡單款15
- Sep 02 Sun 2012 05:00
哇塞! 第一次上精選
- Sep 01 Sat 2012 18:57
睡眠債
睡眠債 史丹福不眠夜> 身為一個史丹福大學的研究生，每天的日子都以急快板運轉。> 在高度競爭下，大考、小考、期中考、期末考、書面報告、口頭報告，> 任何和成功沾上一點邊的事，都需要時間。> 在時間總是不夠用的情況下，> 睡眠很自然地就被大部份的學生推到腦後。> 在同學的對話中，最常聽到的是「我昨天四點才上床」，或是「我整夜沒睡」> （當然也不節能燈具全是作功課，和朋友聊天也是常事），> 因此當有教授在校園疾呼，學生普遍睡眠不足，> 需要多睡眠時，是多麼不尋常又令人吃驚的論調。> 去年冬季班，我修了世界知名睡眠權威Dr. William Dement所開「睡眠與夢」的課。> 這位滿頭銀髮七十八歲的教授總是精神奕奕，> 上他的課，不僅可以第一手學到睡眠失調臨床的診斷與治療；> 他還有一項讓我們上課永遠不會打瞌當鋪睡的絕招，那就是：> 凡是把自己做夢的內容記錄下來交給他，或上課打瞌睡的，都可以加分。> Dr. Dement介紹了一個被稱為 「睡眠債」 的新概念。> 它是一種鮮為人知的 睡眠失調 。成千上萬的人深受其害，卻不明瞭它的嚴重性。> 基本上，每人都有不同需要睡眠的時間，> 如果睡不夠，你的身體就會幫你記下這筆帳。> 比如說，你一天需要睡九個小時，> 你每天房屋貸款只能睡六小時，一星期下來，你就欠了你身體廿一小時的睡眠。> 最重要的觀念是，> 這個 睡眠債不會自行消失或減低，> 唯一還債的 方式，就是把它睡回來。> 千萬不要低估你身體記帳的能力，一年或一個月之前欠下的睡眠債，> 和一天前欠下的債，它記得一樣清楚。> 「睡眠債」的危險在於人們根本不知道它的存在，> 或者當身體發出警訊時，不去正視它。> 輕seo者打瞌睡、注意力不集中、影響心情、影響學習或工作表現；> 重者在開車或操縱機械時打瞌睡導致致命意外。> 許多實例證明，開車打瞌睡的危險性更甚於酒醉駕車。> 高達百分之八十七因打瞌睡引起的車禍均致命，> 其中廿五歲以下的比例尤高。> 星巴克為什麼在美國或全世界這麼風行？> Dr. Dement 說，因為我們講究一個24/7永不休息，永不睡覺的環境，> 結果搞面膜得全世界都很睏，> 而當我們欠下大筆的睡眠債時，我們需要補睡很長的時間，才能追回欠債。> 所以他經常強調「世上絕沒有睡太多這回事 」，> 看他走到那，就把精力和歡笑帶到那，他本身就是一個睡足覺受益者的證明。> 為測量一個人所需的睡眠時間及他是否身負睡眠重債，> 臨床進行一項被稱為MLST（Multiple Sleep Latency Test）的試驗。> 受試者躺在一個安靜設計裝潢的房間，以儀器測量他的腦波。> 如果這個人在十五到廿分鐘之後，都沒有睡意，表示他沒有睡眠債；> 十到十五分鐘，睡眠債尚可；> 五到十分鐘眼皮打架，表示已有欠債；> 不到五分鐘就已經不行的人，> 表示這個人極可能在需要全神貫注的情形下仍會打瞌睡，危險。> 這項測試可以進行幾個星期，> 如果一個人清醒的時間越來越長，就表示他睡眠充足，沒有睡眠債酒店打工；> 如果越來越短，就表示這個人有債務待償。> 曾有一項以疲累不堪、嚴重睡眠不足的軍人為對象，做MLST測試，> 讓他們每天睡十四小時，剛開始時，大家都整整十四個小時沉睡不醒，> 幾天之後，有人睡眠的時間就開始遞減。> 逐漸，睡了八、九個小時之後，有許多人就再也不能睡了。> 這項實驗非常鼓舞，證明睡眠債是可以還清的。> 有很多人不明白他們為什麼借貸總是那麼累。> 他們以為自己犯了時髦的憂鬱症、貧血或是生了什麼查不出原因的毛病。 在這個講求效率、注重表現的社會中，人們對每日身背嚴重的睡眠債習以為常，> 幾乎都忘了，他們在百分之百清醒時，是多麼的精明幹練。> 在史丹福我學了不少東西，但是還清睡眠債這個概念，> 卻可能是我學到最重要的東西。> 你可能不會相信，這些話出自一個做什麼事都永遠買房子嫌時間不足的學生之口，> 但我現在一定每天睡足九小時。> 我真希望我在暑假之前就已學了這門課，> 這樣暑假時，我就可以多還一點睡眠債。> 我相信...> 多睡覺不但能讓我成績更好，> 可以增進我的人際關係，還能 延長 我的 生命 。
- Sep 01 Sat 2012 09:53
山不轉，路轉，路不轉，人轉~
山不轉，路轉，路不轉，人轉~山不轉，路轉，路不轉，人轉~總會有辦法，這樣居酒屋心情會更開闊、舒暢~不用抱怨別人加諸在我們身上滴東西，更要感謝他們讓我當鋪們成長~不經一事，不長一智~如果自己沒做錯事，何必在乎別人說什麼，如果真信用貸款滴做錯滴話，就要反省、改進，然後就會成長~我們不是為別人為活，而是為自房屋貸款己~人就是這樣吧，為保護自己，然後攻擊別人，觀察別人~現在滴人就缺那一點支票借款點滴熱情、關心、愛心、互相、單純滴心~但這社會還是處處有溫情，人總是很禮服樂意願意幫忙，只要你開口~所以這社會才那麼美好~不要被眼前發生滴事所矇蔽土地買賣了，人性是善良而美好~所以才有那麼多美好滴事~這取決於你滴心態，你想要過系統傢俱滴是怎樣滴人生~
